Każdy rodzic chce zapewnić swojemu dziecku wszystko, co najlepsze.
Czy zastanawiamy się jednak, co dla naszego dziecka jest faktycznie najlepsze i czy potrafimy tak je wychowywać, żeby stworzyć mu największe szanse na osiągnięcie życiowego sukcesu?
W rozwoju dziecka szczególnie ważne jest zdrowie. Najważniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie jest sposób żywienia i aktywność fizyczna.
Wraz zrozpoczęciem nauki w szkole spontaniczność i codzienną zabawę zastępują wyczerpujące obowiązki, wymagające koncetracji uwagi. Żeby zabobiec przeciążeniom układu nerwowego nauczyciele oraganizują w szkole różne formy aktywności takie jak przerwy śródlekcyjne, zabawy z muzyką i tańcem, gry dydaktyczne, zajęcia wychowania fizycznego.
Rodzice mogą wspomóc rozwój własnego dziecka lub niestety opóźnić przez różne zaniedbania.
Zabawa rodzica z dzieckiem na świeżym powietrzu, wykorzystująca podstawowe formy ruchu takie jak bieg, skok ,rzut czy chwyt będą rozwijały zdolności motoryczne i ruchowe dziecka. Taka zabawa daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i miłości, zrekompensuje wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej, sprzyjającej deformacji sylwetki.
Poprawia pamięć i koncentrację, obniża ciśnienie krwi to nie super tabletka to spacer.
Umiarkowanie szybki marsz to świetny sposób na dotlenienie organizmu. Ruszając się musimy szybciej i głębiej oddychać, a zatem więcej tlenu dociera do płuc, co zwiększa ich pojemność.
Zrelaksowani na spacerze rodzice na pewno szybciej uporają się z obowiązkami codziennymi, a dzieci z odrobieniem pracy domowej.Na pewno po spacerze dzieci będą lepiej spać, a rano z większą ochotną rozpoczną pełen wyzwań dzień.
Korzyści z uprawiania sportu oraz podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej kojarzymy zwykle z kondycją, ale mało kto wie, że świetnie wpływa to na zdrowie psychiczne. Często nie chce się nam ćwiczyć, bo jesteśmy zmęczeni lub w słabym nastroju i wtedy nie ma nic lepszego na poprawę formy jak sport!
Biegnijmy zatem po zdrowie! Oczywiście z naszymi dziećmi.